Tai Chi

Tai chi är en urgammal kinesisk rörelsekonst som genom långsamma och mjuka rörelser hjälper till att frigöra spänningar i kroppen. Rörelserna, enligt en bestämd form, stärker den fysiska och mentala balansen och samordnar kropp och psyke.

Tai chi präglas av ett daoistiskt tankesätt som också återfinnes i Zazen.

Den tai chi form som Zenvägen praktiserar är Cheng Man Chings korta Yangform