Zenvägens syfte är att sprida kunskap om Zenmeditation. Kärnan i vår verksamhet är meditation, enligt Zenmetoden, och kurser som harmoniserar med Zen som Tai chi. Vi är en ideell förening, som inte är knuten till någon lära eller samfund.
Meditation är att ägna en stund åt att vara med sig själv. Meditation verkar på olika nivåer i vårt inre.
Man kan meditera för att komma i balans, för att öka sin stresstålighet och sin koncentrationsförmåga. Kort sagt, för att fungera bättre i sin vardag.
Man kan också gå djupare i mötet med sig själv. Att utforska sin personlighet och lära känna sig själv – sina tillgångar och begränsningar.
Meditation kan också vara ett stöd i ett existentiellt sökande – en längtan efter ett djup och mening i livet.
Zenmeditation, zazen, kommer ursprungligen ifrån zenbuddism. I Zenvägen utövar vi en avskalad form av zenmeditation, som är religiöst obunden.
Zazen är en övning i uppmärksamhet, närvaro i det som sker och acceptans av verkligheten.
Tai chi är en meditativ rörelseform, som vi funnit harmoniserar med zazen. Den Tai chi form som Zenvägen praktiserar är den korta Yangformen i Cheng Man Chings version.
Tai chi har utvecklats ur gamla kinesiska självförsvarsmetoder och präglas av ett taoistiskt tänkesätt, som man också återfinner i Zen.
