Zazenkai, endagsmeditation
Zazenkai betyder ”att samlas tillsammans för meditation”. Det är en lärarlös endagars retreat som leds av någon erfaren medlem.
Kursledare: Zenvägen Göteborg
Plats: Moveri, Järntorgsgatan 12-14, vån 5
Kursavgift: 250kr (inkl lunch och fika)
Anmälan sker till zenvagen.gbg@gmail.com
Schemat kan se ut såhär:
08.30 Samling
09.00 Rörelsepass
09.15 Meditation 2×25 minuter
10.10 Rörelsepass
10.25 Meditation 3×20 minuter
11.35 Lunch
12.35 Meditation 2×20 minuter
13.20 Rörelsepass
13.35 Meditation 2×20 minuter
14.20 Samtal, utvärdering
14.40 Meditation 1×20 minuter
15.00 Avslutning