Tai chi kan beskrivas som en serie mjuka rörelser som utförs stående och som även kan användas i självförsvarssyfte. Rörelseprogrammet, taichiformen, har sina rötter i taoism, kinesisk kampkonst och traditionella kroppsliga övningar och syftar till samordning av kropp och medvetande. Tai chi kan fungera som ett värdefullt komplement till zenmeditationen. De båda metoderna ger varandra stöd då den ena verkar genom rörelse och den andra genom stillhet. Båda två ger grundläggande övning i en anatomiskt riktig hållning och leder till ett positivt samspel mellan andningsrytm och rörelse. Man får också genom dessa metoder övning av fysisk och mental balans. Den form av tai chi som Zenvägen lär ut från grunden är Cheng Man Chings korta Yang-form.
Kursledare: Ulf Wamming
Plats: Härnösand
Kursavgift: 2400kr Kost och logi betalas separat.
Information: Annika och Lars Åström 0706 649160, lars@in-stillness.se
Sista anmälningsdag: 2017-06-10
Anmälningsavgift: 1000kr inbetalas i samband med anmälan. I mån av plats mottages gärna senare anmälan. Anmälan sker till kursvärden