Feb 3–4 TAI CHI INTRODUKTIONSDAGAR
Kursledare: Ulf Wamming
Plats: Göteborg
Tid: 1830 fredag – 1200 lördag
Kursavgift: 600kr
Kursvärd: Ann Lindblad 031 424789, 070 8882598
ann.lindblad47@gmail.com
Sista anmälningsdag: snarast
Kost och logi ingår ej i kursavgiften
Anmälan sker till kursvärden
TAI CHI
Tai chi kan beskrivas som en serie mjuka rörelser som utförs stående och som även kan användas i självförsvarssyfte. Rörelseprogrammet, taichiformen, har sina rötter i taoism, kinesisk kampkonst och traditionella kroppsliga övningar och syftar till samordning av kropp och medvetande.
Tai chi kan fungera som ett värdefullt komplement till zenmeditationen. De båda metoderna ger varandra stöd då den ena verkar genom rörelse och den andra genom stillhet. Båda två ger grundläggande övning i en anatomiskt riktig hållning och leder till ett positivt samspel mellan andningsrytm och rörelse. Man får också genom dessa metoder övning av fysisk och mental balans. Den form av tai chi som Zenvägen lär ut från grunden är Cheng Man Chings korta Yang-form.