Kursledare: Håkan Svenbro
Plats: Göteborg Kursavgift: 1000kr
Kursvärd: Kerstin Haglund 0731 575946, 0322.633955@telia.com
Tid: lördag 10.00-17.30 söndag 09.00 -15.00
Sista anmälningsdag: 2016-09-25 Anmälan sker till kursvärden
De grundläggande kurserna vänder sig både till dig som inte tidigare har prövat att meditera men också till dem som vill ha stimulans och fördjupning i sin övning. Här erbjuds möjlighet att genom samtal och möten med andra mediterande utveckla zenerfarenheten, lära känna metodens grundläggande principer och genom detta vitalisera den egna övningen. Vid kurserna erbjuds grundläggande kännedom om zen-metodens olika tekniska aspekter samt bakgrund och historia. Kursen är utformad med tanke på att nybörjare utan svårighet ska kunna delta. Kurserna innefattar förutom instruktion i sittande meditation, föredrag och samtal ofta också övningspass med uppmjukningsrörelser i form av enkel qi gong, tai chi eller enkla yogaövningar.